ANNULLATO_Trovare serenità nel caos della vita

La vita ci viene incontro ad un ritmo sempre più incalzante, e a volte ci presenta situazioni faticose e difficili da gestire. Ma la qualità della nostra vita è determinata da come rispondiamo a quelle sfide. E la Mindfulness può essere un alleato prezioso.
L’obiettivo generale del corso è imparare a mantenere un migliore equilibrio interiore attraverso l’osservazione, la messa a fuoco e la gestione delle emozioni e dei pensieri intercorrenti così da poter affrontare le situazioni personali e professionali di ogni giorno con maggiore lucidità, calma e chiarezza.
Trainer del corso: Alessandro Gilibini.