Cena sensoriale guidata

Un momento di relax per nutrire il corpo, mettere da parte tensioni, voracità, impegni di lavoro, tablet, entrando in una stanza a luci soffuse, seduti a terra, in cerchio, "spegnendo" il chiacchiericcio verbale e mentale, e accendendo il cuore e i cinque sensi. Gustando ogni parte del cibo e ogni sorso di tisana. Sentire il cibo masticato, deglutito, seguendolo con la mente fino allo stomaco, rilassando i muscoli e respirando naturalmente. Senza lasciarsi sfuggire alcun dettaglio. È l’esperienza che sarà proposta attraverso un laboratorio esperienziale dedicato alla meditazione del cibo. 
Nel corso della serata, nel silenzio, sarete guidati a scoprire che cosa avviene dentro di noi, faccendo del momento del cibo un momento sacro e totalizzante.
Un allenamento utile per poi fare del momento del pranzo, della colazione o della cena, un‘occasione di felicità. 
Menu:
- riso
- polpette
- verdure
- macedonia di frutta
- tisane
Il seminario cena sarà condotto da un insegnante di meditazione.
Prenotazione obbligatoria.