Open Day Pilates

Sabato 19 settembre dalle ore 9.00 alle ore 20.00 presso lo studio CorpoRespiro a Sarnico è possibile godere di un’intera giornata per potere capire davvero e provare gratuitamente che cos’è il metodo Pilates, la ginnastica tanto amata da star come Madonna, Gwyneth Paltrow, Cameron Diaz, Jessica Biel, Miley Cyrus, Jennifer Aniston e Jamie Lee Curtis.
Un nuovo centro, con una vista spettacolare del lago d’Iseo, completamente attrezzato con tutte le principali macchine di questa tecnica, ideale per mantenere in forma corpo e mente, gestito da Francesco Belotti, insegnante altamente qualificato, certificato presso la CovaTech Pilates School di Milano, la prima scuola creata in Italia per l’insegnamento di questa disciplina che da anni spopola anche nel nostro paese.
Coloro che desiderano conoscere i tanti benefici che apporta il metodo Pilates, perfetto ad esempio contro il mal di schiena e il naturale irrigidimento muscolare e per migliorare le prestazioni atletiche e avere un fisico tonico ed asciutto, possono prenotare la lezione gratuita che più si adatta alle loro esigenze: duetto sui grandi attrezzi, Matwork con i Props, per un corpo libero dinamico e armonioso, e Circuit Pilates, per un allenamento variato ed energico.
La giornata si concluderà con l’inaugurazione ufficiale e un brindisi finale a cui tutti sono invitati.

Programma:
- Ore 9.00: lezione duetto sui grandi attrezzi
- Ore 10.00: lezione duetto sui grandi attrezzi
- Ore 11.00: lezione Matwork con i Props
- Ore 12.00: lezione Circuit Pilates
- Ore 14.00: lezione duetto sui grandi attrezzi
- Ore 15.00: lezione duetto sui grandi attrezzi
- Ore 16.00: lezione duetto sui grandi attrezzi
- Ore 17.00: lezione Matwork con i Props
- Ore 18.00: lezione Circuit Pilates
- Ore 19.00: Inaugurazione ufficiale e brindisi finale

Ogni lezione prevede una parte introduttiva sul metodo Pilates, una breve visita dello studio, un programma di esercizi per provare la tecnica e spazio per le domande e le informazioni finali.