CORSO DI INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE

CORSO DI INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE

Si propone un percorso introduttivo alla meditazione secondo la tradizione dello yoga (dhyana), in particolare riferendosi al testo dello Yoga Sutra.

 

Ad ogni incontro verranno insegnate la giusta postura, la modalità di respirazione, il rilassamento, l’attitudine mentale e la capacità di sviluppare la concentrazione.

Ciclo di 3 incontri introduttivi e formativi per tutti coloro che desiderano conoscere e sperimentare la meditazione. Successivamente verrà proposto un ulteriore ciclo di pratica continuativa settimanale per poter lasciar diventare la meditazione un’esperienza integrante della nostra vita normale.

Date: 10 – 17 – 24 ottobre
Mercoledì dalle ore 20.45 alle 21    

Locandina