CORSO DI MEDITAZIONE MINDFULNESS

CORSO DI MEDITAZIONE MINDFULNESS

6 incontri teorico-esperienziali tenuti dalla dott.ssa ilaria Mattioli, psicologa per avvicinarsi alla tecnica della meditazione.

 

Ci permette un viaggio nel profondo di noi stessi, favorisce l’armonia interiore, migliora la gestione dei nostri stati mentali ed emotivi; riduce l’attitudine al pregiudizio, predispone l’animo alla gentilezza, al rispetto e alla pazienza; incrementa l’empatia e le capacità creative, di soluzione dei problemi e di fronteggiamento delle situazioni critiche.

Necessario abbigliamento comodo e un tappetino da palestra. Iscrizioni in biblioteca.

 

Locandina