MEDITAZIONE MINDFULNESS

MEDITAZIONE MINDFULNESS

Se non puoi arginare le onde, impara il surf.

 

La meditazione rafforza il corpo e la sua capacità di guarigione; migliora la gestione dei propri stati mentali ed emotivi; riduce l’attitudine al pregiudizio, predispone l’animo alla gentilezza, al rispetto e alla pazienza; incrementa l’empatia e aumenta le capacità creative, di soluzione dei problemi e di gestione delle situazioni critiche.

A cura di Ilaria Mattioli, psicologa clinica.

Otto incontri a partire da sabato 29 aprile dalle 16,30 alle 17,30

costo 120 euro – minimo 3 massimo 10 partecipanti

Presso Biblioteca Civica "G. Gambirasio” via Italia, 58 – Seriate

Info e iscrizioni: Ilaria Mattioli cell. 333 6505325 - e-mail [email protected]

Cosa portare: abbigliamento comodo e tappetino.

Preiscrizione obbligatoria

Locandina