MINDFULNESS - LA RIDUZIONE DELLO STRESS

MINDFULNESS - LA RIDUZIONE DELLO STRESS

Incontro di presentazione del nuovo percorso di Mindfulness

 

È un ispirato al programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) per la riduzione dello stress.
Durante l'incontro daremo un contesto teorico alla Mindfulness, parleremo dei suoi benefici e sperimenteremo alcune pratiche insieme. Ingresso libero e gratuito.