YOGA IN GRAVIDANZA

YOGA IN GRAVIDANZA

Un corso nel cuore di Bergamo, dedicato alle future mamme che desiderano fermarsi e prendersi cura di sé in attesa del parto, con serenità ed armonia.

 

Lo Yoga consente di ascoltare ed accogliere i cambiamenti del corpo dovuti alla gravidanza, donando benessere, scioltezza, forza ed equilibrio. Le posizioni e gli esercizi di respirazione vengono praticati rispettando le esigenze specifiche del trimestre di gravidanza di ogni donna.

Attraverso la meditazione Mindfulness la mente può coltivare una maggiore consapevolezza delle emozioni e delle sensazioni di questo momento di vita così delicato e importante. Praticare insieme ad altre future mamme rappresenta inoltre un'occasione di scambio e condivisione, in un clima di sostegno e rispetto reciproco.

Dettagli
· Lunedì 13 - 14
· Presso WoCare, Rotonda dei Mille 4, Bergamo
· Costo singola lezione: 15 euro
· Conduce: Dott.ssa Sara Citro

Per info e prenotazioni: Dott.ssa Sara Citro

347 51 75 747

info@menteconsapevole.com

www.menteconsapevole.com