Stress da rientro dalle ferie
Ne soffre una persona su dieci

Lo stress da rientro dalle ferie esiste, ma può essere controllato. Ne soffre una persona su dieci, percentuale che si alza se parliamo degli studenti dalla prossima settimana di nuovo in classe dopo tre mesi di stop. Per gli adulti cinque sono i consigli per evitare di trovarsi in difficoltà dopo le vacanze. Prima di partire è fondamentale organizzare il lavoro per la settimana di rientro in base alle priorità. Se possibile, non pianificare il ritorno dalle ferie di lunedì… non farà altro che aumentare lo stress. Programmare qualche giorno di ferie ancora prima dell'inverno . Un pensiero positivo aiuta sempre. Una volta rientrati in ufficio, inoltre, è importante gestire gli orari in modo da ritagliarsi del tempo libero ogni giorno. Può essere utile impostare un risponditore automatico della mail selezionando alcuni destinatari specifici. Questa tattica aiuterà a frenare il numero di richieste. Per gli studenti la questione è più complessa e lo stress molto dipende dal comportamento dei genitori.

Altri articoli
Guarda gli altri video
social_beat