Dormire in gravidanza fa bene alla salute del nascituro: lo aiuta a nascere di peso normale e aiuta la gestante a proseguire la gravidanza senza complicanze. Lo rivela uno studio condotto presso la University of Pittburgh e pubblicato sulla rivista Psychosomatic Medicine.
Viceversa, perdere il sonno mette a rischio, per esempio, di partorire un bebè sotto peso. Il sonno in gravidanza ha un peso notevole per promuovere un sano sviluppo del feto, tanto è vero che, soprattutto all'inizio della gestazione, fatica e sonno si fanno sentire moltissimo per lei.
Diretti dalla psichiatra Michele Okun, gli esperti Usa hanno studiato 170 gestanti alla 20/ima settimana di gravidanza, analizzando il loro sonno (qualità e quantità), e il funzionamento del loro sistema immunitario. È emerso che le gestanti che avevano disturbi del sonno presentavano anche uno stato infiammatorio alterato e che erano più a rischio complicanze, come il parto prematuro o la nascita di un bimbo sottopeso.
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