Il Centro Benessere di Curno presenta tre giorni dedicati allo sport e alla cura del proprio corpo.
Ashtanga Yoga è una pratica di yoga tradizionale sviluppata dal Maestro Sree K. Pattabhi Jois in grado di sviluppare una grande energia vitale. È un'attività intensa e dinamica dove il respiro e' sincronizzato al movimento, attivando un processo di profonda purificazione. Il kalaripayattu è un’arte marziale millenaria, si ritiene che sia la madre delle arti marziali. In questo seminario le due discipline si incontreranno: attraverso l’ashtanga yoga prepareremo il corpo alla pratica marziale del kalaripayattu.
Programma
Venerdì (18:30-20:30)
18:30 - 20:30 Pranayama
Ashatanga yoga: Surya Namaskar A/B
Kalaripayattu: esercizi propedeutici, prima forma di
saluto
Sabato (9-14)
9 - 11 Ascolto/Pranayama
Guidata I Serie Ashtanga Vinyasa yoga
11:45 - 14 Introduzione al kalaripayattu: esercizi propedeutici, prime forme di saluto
DOMENICA (9-17:30)
9:30 - 11:30 Ascolto/Pranayama
Guidata I serie/Mysore
12 - 13 approfondimento yoga
13 - 14:30 pausa pranzo
14:30 - 17:30 Kalaripayattu
14:30 - 17:30 Kalaripayattu
Insegnante: Tommaso Valentini
Inizia la sua formazione in India, trascorrendo lunghi periodi con il maestro Jayachandran Nair e apprendendo dai lui il kalaripayattu in maniera tradizionale. Si avvicina negli stessi anni allo yoga approfondendo poi il suo percorso nell’ashtanga con la guida di insegnanti conosciuti a livello internazionale quali Kristina Karitinou e Manju Jois, figlio del Maestro indiano Pattabhi Jois, fondatore dell’Ashtanga Yoga. E’ abilitato all’insegnamento della I e della II serie.
