Qi Gong
Scoprite l'antica disciplina cinese Qi Gong che attraverso movimenti lenti, respirazione consapevole e meditazione, aiuta a coltivare l'energia vitale, migliorare la salute fisica e mentale, flessibilitร e concentrazione. Non perdete la lezione gratuita!
Il Qi Gong, รจ una delle tecniche della MTC che attraverso posture, movimento, concentrazione e meditazione, permette di coltivare il Qi ( lโEssenza) il soffio vitale, di accrescerlo, rafforzarlo, raffinarlo, per portare beneficio a livello fisico, mentale, emotivo e spirituale.
Il corso รจ aperto a tutti, anche a chi non conosce la disciplina, ed รจ costituito da esercizi di scioglimento articolare e di riequilibrio energetico; sviluppate poi gli โOtto pezzi di broccatoโ, una delle piรน antiche sequenze di Qi Gong, tra le piรน semplici ma anche tra le piรน efficaci.
Le lezioni si tengono presso il Centro Buddista Tibetano GIANG CIUB, unโassociazione culturale senza scopo di lucro che offre uno spazio di condivisione e confronto per sviluppare le proprie risorse interiori. Non si tratta quindi di una palestra, ma di un ambiente particolarmente suggestivo, ideale per una pratica tranquilla e concentrata.
Ogni lunedรฌ dalle 19.30 alle 21.00. Prima lezione gratuita, iscrizioni sempre aperte.
