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Venerdì
11
Ottobre

Meno stress e più vita

Mindfulness significa aprirsi all’esperienza presente in modo intenzionale, accogliente e non giudicante.

EVENTO CONCLUSO

Nuovo percorso di Mindfulness destinato a chi si vuole avvicinare alla pratica di consapevolezza e a chi desidera coltivarla con il sostegno di un gruppo.

La Mindfulness ci permette di tornare a noi stessi, con semplicità e naturalezza. Niente da creare, nulla da cercare, solo un naturale ritornare ad Essere, nel nostro corpo, qui e ora. Il percorso si ispira al programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) per la riduzione dello stress e lo integra con pratiche millenarie della psicologia buddista tratte dal Sutra sui Quattro Fondamenti della Consapevolezza.

L’obiettivo è imparare a mantenere un migliore equilibrio interiore mediante la messa a fuoco e la gestione delle emozioni e dei pensieri intercorrenti così da poter affrontare le situazioni personali e professionali di ogni giorno con maggiore lucidità, calma e chiarezza.

Informazioni

email: info@mindfulnessbergamo.net
Visita il sito
Telefono : 3395372188

Organizzatore

MoviMente

349.3702682

Data e Ora

Inizio: venerdì 11 ottobre 2019 20:30

Fine: venerdì 6 dicembre 2019

Luogo e località

Curno, via IV Novembre 25/B