Domenica
7
Giugno
Meditazione camminata e con campane tibetane
Una giornata per sviluppare unโarmonia completa dellโinsieme mente e corpo, nei dintorni del Santuario di Sombreno. Una giornata di totale benessere per il corpo e la mente.
In programma una giornata di totale benessere per il corpo e la mente.
Il programma
- Mattina: Meditazione Camminata nel Bosco, nei dintorni del Santuario di Sombreno. In caso di pioggia la meditazione camminata si svolgerร al coperto nel Gompa
- Pomeriggio: Rilassamento Guidato. Dopo il pranzo al sacco, procederemo con il Rilassamento Guidato. Si consiglia di portare un tappetino da yoga oppure un salviettone.
- Pomeriggio: Meditazione con Campane Tibetane. Meditazioni Guidate con lโantichissimo suono delle Campane Tibetane, forgiate a mano nei sette metalli.
- Pomeriggio: Meditazione dell'Abbraccio. meditazione dellโabbraccio รจ una combinazione di Oriente e di Occidente, inventata dal grande maestro Thich Nhat Hanh.
