Domenica
31
Maggio
Outdoor
/
Benessere
Lezione di Yoga Flow
Asd Ananda propone una serie di lezioni online per restare in forma con lo Yoga Flow.
EVENTO CONCLUSO
Lo yoga flow è una pratica di yoga che combina le posizioni del classico hatha yoga in delle sequenze fluide ed eleganti di movimento e respiro, alternando momenti più dinamici a tenute delle asanas. Alla ricerca della consapevolezza nel movimento e della fluidità per corpo,mente e spirito.
Finalità
– miglioramento generale nello stato di salute;
– maggiore calma e capacità di concentrazione;
– tonificazione muscolare e miglioramento della mobilità articolare;
– regolarizzazione del peso corporeo;
– maggiore vitalità anche in età avanzata.
