I Pomeriggi di Mindfulness in Natura

Praticare Mindfulness in Natura è un’esperienza straordinaria che ci permette di familiarizzare con i luoghi e con la loro bellezza, prestando attenzione al nostro paesaggio fisico, sensoriale ed emozionale.
La pratica rappresenta la dimensione interiore di questo incontro con la Natura: il modo in cui prestiamo attenzione e ci relazioniamo al paesaggio che ci circonda è altrettanto importante quanto le qualità e il carattere del paesaggio stesso. Coltivare la presenza mentale è allora un viaggio consapevole del nostro cuore e della nostra mente in costante dialogo con gli elementi naturali che ci circondano.

L’attività si svolge nei boschi della Val Sambuco (BG), compatibilmente con le condizioni meteo.
L’intenzione è risvegliarci alla sensorialità di corpo e mente e ricontattare noi stessi nutrendoci della bellezza della Natura.

Per informazioni e prenotazioni visita www.mindfulnessbergamo.net