Yoga Days

Una giornata gratuita dedicata al benessere e al ritmo lento per meglio gustare la scoperta del centro storico di Clusone e del suo grazioso altopiano.

L'evento unisce pratiche Yoga per grandi e piccini, camminate consapevoli, pratiche di "ascolto attivo" di vibrazioni e musica, educazione ambientale per:

• Portare i valori dello Yoga nelle piazze, intese come simbolo di quotidianità
• Valorizzare il territorio montano e le sue meraviglie
• Sentirsi "Come la montagna": stabile, maestosa, regale.

Programma

Piazza Orologio

• 9:00 Saluto iniziale e presentazione Gruppo Insegnanti Yoga
• 9:15 Partenza camminata [per dettagli scrivere al 340.2353298] con Angelo Moioli AAM - Accompagnatore Media Montagna [max 20 persone]; Hatha Yoga con Annalisa Bonetti "Praticando consapevolezza a due passi dal cielo"
• 9:15 Pratica di Automassaggio con Michela Ferrari "Il buongiorno si vede dal mattino"
• 10:00 Hatha Yoga Posturale con Paola Elia "Dal ritmo della Natura alla meraviglia del Sole Interiore"

11.30/12.30

Corte Sant'Anna - Yoga Dinamico con Lucia Savoldelli e presentazione opuscolo "La sequenza Tibetana di Lucia"

Parco Nastro Azzurro - Hatha Yoga con Alessandro Brizzolesi "Purificazione, Presenza e Verità"

14.00/15.00

Sala Legrenzi - Laboratorio Sonoro con Enrico Moioli e Collettivo Hermeto [max 80 persone]. "Paesaggi sonori per immergersi, ascoltare ... e ascoltarsi"

15.00/16.00

Casa Albergo Sant'Andrea - Gioco Yoga Bimbi&Senior con Michela Ferrari "Il gioco del Respiro .. e della Vita!"

15.30/16.30

Corte Sant'Anna - Hatha Yoga con Valentina Boni "Rallento, mi appoggio e respiro"

Piazza Orologio - Yoga Posturale con Elisa Balbi "Risveglia e centra la tua Luce"

Piazza dell'Orologio - Qi Gong con Donatella Zenoni "Assorbo la Natura, la porto nel Corpo e mi rigenero"

17.00/19.00 - Piazza dell'Orologio

• 17:00 Pranayama con Lino Benvenuti "La regalità del Respiro"
• 18:00 Saluto finale con il gruppo insegnanti e piccola degustazione di prodotti locali.