Weekend di rigenerazione
Roberta Medini, guida turistica ambientale, organizza per due weekend, un cammino di benessere psicofisico, dei momenti preziosi di cura.
Camminare e stare in natura fa bene. Ormai lo sappiamo.
Perché lo sappiamo, giusto?
Ma sappiamo quanto davvero ci fa stare bene?
Fisicamente e psicologicamente.
Riusciamo ad immaginare la quantità di implicazioni positive che ci sono nel camminare e nello stare in natura?
E se a questo aggiungessimo altre pratiche strettamente connesse al benessere psicofisico?
Mindfulness, visualizzazione guidata, scrittura creativa, solo per citare alcuni dei laboratori che sperimenteremo durante questo weekend di rigenerazione.
- Argomenti: Mindfulness. Risveglio bioenergetico. Visualizzazione guidata. Metodo di scrittura creativa. Immersione nel bosco. Escursioni interpretative e tematiche.
- Obiettivi: Il weekend di Rigener-Azione intende farvi sperimentare alcuni strumenti per ridurre stress, ansia e tensione, per ritrovare una centratura col proprio io, per migliorare umore, concentrazione e rinnovare motivazioni costruttive.
- Programma: Check-in venerdì dalle 17:30 alle ore 19 – Check-out domenica ore 17
- Date:
1-2-3 aprile 2022 (termine iscrizioni sabato 26 marzo o al raggiungimento del numero massimo di iscritti).
6-7-8 maggio 2022 (termine iscrizioni sabato 30 aprile o al raggiungimento del numero massimo di iscritti).
Info e iscrizioni Tel. 02.67020280 mail [email protected]
