Il piacere della gratitudine

Viviamo in periodo personale e collettivo che molto spesso ci mette alla prova: incastri frenetici, responsabilità, preoccupazioni, impegni, ingiustizie, conflitti… Non è sempre facile svincolarsi dal peso delle emozioni negative per aprire uno spazio al benessere. Fermati a pensarci: torna nel qui e ora, e concediti di riconoscere e sentire pienamente ciò che la vita nella quotidianità ti regala e di cui puoi essere grato/a. Anche gli studi lo confermano: se ti prendi il tempo e lo spazio mentale per provare ed esprimere gratitudine, aumentano significativamente anche il grado di felicità e soddisfazione della tua vita, migliora l’autostima, gestisci meglio lo stress, si smorzano le invidie e migliorano le relazioni interpersonali. Questo gruppo si propone di fare proprio questo: darti la possibilità di riscoprire e godere di ciò che nella vita può farti provare gratitudine, un sentire intimo condiviso che si espanda nella vita quotidiana e diventi antidoto alla pesantezza del nostro tempo.

Il corso si terrà giovedì 16, 23, 30 marzo e 6 aprile ore 19.30 - 21.30.

Laboratorio condotto da: Tania Da Ros, Psicoterapeuta presso il Consultorio Zelinda.

Percorso finanziato da Regione Lombardia (Giovani Smart – Comune di Trescore Balneario).