Corso di ginnastica per il pavimento pelvico

Corso di ginnastica per il pavimento pelvico.

La rieducazione del pavimento pelvico è un insieme di tecniche il cui scopo è quello di migliorare il tono e la sensibilità ed il controllo dei muscoli pelvi-perineali attraverso una serie di esercizi mirati di contrazione e rilassamento.

Il perineo, o più propriamente pavimento pelvico, è un insieme di strutture, muscoli, fasci e legamenti, che chiudono inferiormente il bacino; ha un’azione di sostegno degli organi pelvici (utero, vescica e retto), e una sfinterica, nel controllo della continenza vescicale ed anale. In alcuni momenti molto delicati per la donna, come il parto o la menopausa, può subire un indebolimento, perdendo la sua forza e tonicità. Una delle conseguenze più frequenti è una leggera incontinenza durante la corsa, il salto o durante l’atto di tossire e dello starnutire.

Questo tipo di disturbo si chiama “incontinenza da sforzo”. Ne soffre una una donna su due dopo i 50 anni. È molto importante iniziare un percorso di rieducazione di questi muscoli come prevenzione o cura, se i sintomi si sono già manifestati.

Mercoledì 23 febbraio dalle 20:30 alle 21:30 (ciclo di 5 incontri)

Conduce: Marta Guerini, Ostetrica presso il Consultorio Familiare Zelinda.

I posti a disposizione sono limitati ed è necessaria la preiscrizione.

Il costo del percorso è di 60 euro. Accesso tramite Green Pass.