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Mercoledì
21
Febbraio

Fondamenti e Tecniche della Meditazione

A Bergamo un corso pratico di meditazione con Laura Marchesi.

EVENTO CONCLUSO

Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione.

Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso:

Rilassare il corpo – Conoscere il respiro – Osservare e comprendere il pensiero – Imparare a concentrarsi sviluppando la mente – Fondamenti della meditazione – La meditazione e il colore – La meditazione e il suono – La meditazione e la forma – La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé.

Contatti

Telefono: 339.5281509
Email: [email protected]
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Data e Ora

Inizio: mercoledì 21 febbraio 2024 19:30

Fine: mercoledì 8 maggio 2024 20:30

Giorni di apertura
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Luogo

Bergamo, Via Castagneta