Corso di Pilates a cura di Francesca Pignataro.
Un programma di esercizi lenti che si concentra sui muscoli posturali, a cura di Francesca Pignataro, tutti i giovedì dalle 13 alle 14.
Il Pilates Migliora:
- la flessibilità e l'estensione del movimento;
- la coordinazione;
- la forza e la resistenza muscolare;
- la postura statica e dinamica;
- il controllo del centro del corpo;
- la qualità della vita;
- la capacità di adattamento e percezione;
- l'autostima e la responsabilità del proprio corpo;
- il controllo e la concentrazione mentale;
- la respirazione, che diventa più efficace;
- la connessione mente-corpo.
Lezione prova gratuita giovedì 12 settembre alle 13.
La partecipazione alla lezione prova è gratuita, ma è necessario prenotare via email a [email protected]
Il corso verrà avviato al raggiungimento di un numero minimo di iscritti e prevede il pagamento di una quota di iscrizione e la presentazione di un certificato medico con elettrocardiogramma a riposo: per informazioni sui costi e le modalità di pagamento, scrivi a [email protected]
**ATTIVITÀ RISERVATA AI SOCI**
Upperlab è uno spazio associativo. Vuoi partecipare? Sottoscrivi o rinnova la tua tessera! Vienici a trovare oppure visita www.upperlab.it/tesseramento, scarica il modulo e compilalo dopo aver letto il nostro statuto! Potrai versare la quota associativa di 5€ al ritiro della tessera!