ANNULLATO_Hatha Yoga
Continua il corso di Hatha Yoga in Upperlab con Marianna Agnelli.
Sperimentate insieme semplici sequenze e posizioni di hatha yoga che uniscono mente, corpo e respiro.
Come in una danza il corpo si muove al ritmo silenzioso del respiro, senza dover dimostrare nulla, non ci sono spettatori esterni. Senza giudizio. Si entra in contatto con una dimensione più profonda e interiore di ascolto, consapevolezza e vigile abbandono.
Yoga ci invita a rallentare, a rallentare il corpo, a sostare, a saper stare (so stare).
Quando corpo e respiro sono calmi, anche la mente è calma. E come quando l'acqua del mare è calma e piatta, si può vedere chiaramente quello che c'è.
Yoga è innanzitutto pratica ed esperienza. Ho già detto molto. Si può provare.
È possibile inserirsi nel gruppo anche a corso iniziato.
Due i turni in programma: la mattina dalle 10 alle 11 e il pomeriggio dalle 18.45 alle 19.45.
A cura di Marianna, insegnante certificata presso la scuola di formazione per insegnanti AGAMA di Roma.
