Città Alta meditando ad ogni passo
Un modo diverso di vivere la Città Alta: un tour che unisce la visita guidata alla meditazione.
Una passeggiata in Città Alta con la luce del tramonto, come non l'avete mai fatta.
Per scoprire (o riscoprire) angoli inesplorati della città ricchi di storia e di vita, sentendosi ancora più parte della nostra incantevole Bergamo.
Per sperimentare pratiche di Mindfulness mentre si passeggia o si osservano paesaggi, trovando pace e centratura anche in mezzo alla frenesia della città.
Dedicato a chiunque voglia fare una passeggiata per le vie della città, con uno spirito curioso e aperto... per rivolgerlo all'incanto della realtà di Bergamo, al corpo che cammina, e al respiro che vi accompagna in ogni passo.
L'evento sarà condotto dalla Dott.ssa Sara Citro, psicoterapeuta ed istruttrice Mindfulness, e da Nadia Mangili, guida turistica di Bergamo.
Dalla collaborazione tra MenteConsapevole e La Margì - Guida per viaggiatori a Bergamo.
Ritrovo: Piazza Mercato delle Scarpe, Città Alta, Bergamo.
Percorso: Via Donizetti, Piazza Angelini, Piazza Duomo, Viale delle Mura.
Durata: circa 1 ora e 30 minuti.
Non è necessario avere avuto esperienze precedenti di meditazione Mindfulness.
Si consiglia di portare con voi un piccolo foglietto e una matita/penna.
La visita in caso di pioggia verrà rimandata a data da destinarsi.
Necessaria la prenotazione. E' possibile prenotare il proprio posto online.
