Caffè letterario: un corso di autostima Sei incontri condotti da una psicologa

Il caffè letterario di via San Bernardino organizza un corso di sei serate sul tema «Corpo, cibo e autostima». Il corso si svolgerà per sei lunedì consecutivi, dal 13 settembre al 18 ottobre, e sarà tenuto dalla psicologa Gloria Volpato, che conduce da anni gruppi per lo sviluppo dell’autostima corporea e del potenziale individuale attraverso un metodo da lei stessa costruito, denominato «La pratica del sé».La relazione tra autostima, corpo e cibo è presto intuibile. La bassa autostima, associata alla incapacità di identificare e reagire adeguatamente alle emozioni, contribuisce alla formazione di un concetto di sé scarso e svalutante: si tende ad essere eccessivamente critici verso se stessi e a considerarsi inadeguati e sbagliati a tutti i livelli. Il corpo finisce per diventare il principale obiettivo di tutto questo scontento, anche perché, in un primo momento, esso appare più facile da controllare e modificare di quanto non si possa fare con gli altri aspetti della vita o della personalità. Controllando ossessivamente il proprio corpo ed il proprio aspetto fisico, si cerca disperatamente di ritrovare, o di ricostruire, una autostima ed una fiducia interiori che non si riescono a trovare altrove.

Durante gli incontri verranno offerti spunti per capire l’origine di certi stati d’animo e di certe difficoltà incontrate nel rapportarsi con se stessi e con gli altri. Il corso, della durata di sei incontri di due ore e mezza ciascuno, prevede una parte teorica e un coinvolgimento attivo dei partecipanti tramite esercitazioni.

Informazioni utili:

info e prenotazioni: tel. 035/243964

sito web: www.ilcaffeletterario.com

(09/09/2004)