Cibo, qual è l’orario migliore per mangiare? Tra le 6 e le 15

Uno studio cinese Migliorerebbe la sensibilità insulinica e il glucosio

a digiuno. Inoltre meno infiammazioni e più varietà microbica intestinale.

Cibo, qual è l’orario migliore per mangiare? Tra le 6 e le 15
Secondo uno studio cinese, mangiare durante la fase attiva della giornata (tra le 6 e le 15) produrrebbe effetti migliori nel nostro organismo

Uno studio condotto da alcuni ricercatori cinesi ha scoperto che limitare il consumo di cibo nella prima parte della giornata presenta benefici più significativi per la salute metabolica nelle persone sane.

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