Non riesci a dormire per il caldo? Ecco la tecnica del «piede fuori» - Video

Non riesci a dormire per il caldo?
Ecco la tecnica del «piede fuori» - Video

Tenere un piede fuori dal lenzuolo aiuta a prendere sonno: «Science of Us», sito specializzato in salute del New York Times, ha realizzato un video per spiegarne gli effetti. Tutto ha a che fare con la temperatura corporea: per addormentarci più velocemente abbiamo bisogno di farla scendere un po’, ed ecco che entra in azione il nostro piede.

«Le piante dei nostri piedi sono zone particolari del nostro corpo - recita la voce narrante nel video -. E questo per due motivi: prima di tutto, non sono dotate di peli. E, in secondo luogo, hanno un sistema vascolare che riesce a regolare la temperatura».

«Quando la pelle dei vostri piedi è esposta all’aria, anche la temperatura corporea si raffredda. Il sangue circola poi all’interno di tutto il corpo e voi vi avvicinate sempre di più al mondo dei sogni».


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