Da zero metri a 10 chilometri
Di corsa con i Runners Bergamo

Tutti di corsa? Sarebbe bello darsi ad uno stile di vita più sano e attivo.I Runners Bergamo possono aiutarvi.

Da zero metri a 10 chilometri Di corsa con i Runners Bergamo

Il team orobico, infatti, ha organizzato , col patrocinio del comune di Bergamo «Da 0 a 10000». Metri. Un’iniziativa gratuita rivolta a chi vuole cominciare a correre per il gusto di farlo, provando anche i benefici che comporta l’attività fisica. Tutti i giovedì, dal 2 aprile al 4 giugno, il ritrovo è fissato presso il Parco della Trucca alle 19. I partecipanti verranno seguiti dal personale dei Runners Bergamo: corridori esperti che saranno a completa disposizione. Si comincerà col riscaldamento, poi 40-45 minuti di corsa vera e propria sui vari tracciati del parco e della città (naturalmente in maniera graduale) e si terminerà con degli esercizi di defaticamento.

L’obiettivo è raggiungere una preparazione atletica tale da riuscire a concludere una gara di 10 chilometri. Ed è proprio la distanza su cui si sviluppa il «10000 Città di Bergamo», corsa su strada competitiva organizzata dai Runners Bergamo e giunta quest’anno alla sua 4ª edizione, organizzata per il 6 giugno alle 20.30

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