Coach Juri e il metodo Tabata
Due esercizi per tornare in forma

Due esercizi per tornare in forma in vista dell’estate: lavoro di 20 secondi e recupero di 10. Prima saltate su un rialzo per 8 volte e poi push up su rialzo con rotazione. E i più allenati possono anche raddoppiare i tempi di questo metodo di lavoro inventato da un medico giapponese. Dicono che faccia miracoli per gli addominali, ma occhio al tempo (e naturalmente al video del nostro coach Juri Ambrosioni).

http://www.ecodibergamo.it/videos/video/tutti-in-forma-con-coach-juri_1026485_44/