È possibile riguadagnare la forma fisica ideale e allenare la mente a superare brillantemente questo periodo di ansia e stress? Certo, magari prendendo spunto dal mondo della corsa e dalle storie straordinarie di uomini e superatleti

È un pellegrinaggio di 315 km che tocca 18 santuari mariani della nostra provincia con partenza dalla Chiesa di Santa Maria delle Grazie a Bergamo. Ma soprattutto può diventare un viaggio alla riscoperta di noi stessi

È in edicola il volume “Lombardia insolita e misteriosa”: un viaggio avventuroso tra 35 luoghi enigmatici a pochi passi da casa

La storia, i prodotti gastronomici, gli itinerari e la mappa completa dei sentieri escursionistici del Monte Canto finalmente riuniti in un’unica guida, realizzata dai Comuni di Mapello, Ambivere e Sotto il Monte Giovanni XXIII

Abbiamo fatto quattro chiacchiere con una delle guide turistiche più conosciute di Bergamo. Per scoprire che l’amore per l’arte è una vocazione ma può diventare una risorsa per tutti

Un antico villaggio romano, chiese, palazzi e castelli: sono i gioielli che si incontrano durante il bicitour in ebike organizzato dal Comitato InValCavallina con Terre di Bergamo di Tosca Rossi

Si disputerà domenica 19 settembre nella doppia formula gara individuale o cronometro a coppie, entrambe CSI. Da oggi iscrizioni aperte su ENDU.net o dal sito dei Runners Bergamo

Dalle bowls del Polaresco agli skateparks del Parco del Serio, Grumello o Boltiere, piccola mappa dei park più apprezzati sia dai principianti che dai super esperti

Organizzati dai Servizi Educativi del museo per il 15 e il 16 maggio, sono l’occasione per le famiglie di sperimentare, divertendosi, la bellezza del nostro patrimonio artistico

Cammino di Carlo Magno, Sentiero del Viandante e via Priula: tre itinerari a tappe carichi di fascino a pochi passi da casa, per riscoprire il passato stando a stretto contatto con la natura

Quattro libri per alimentare il nostro folle amore per questo sport attraverso le storie di atleti straordinari: correre, ma anche leggere

Ciclabili, parchi, scalette e sentieri sterrati: 8 percorsi per runners in città e in provincia

Con l’aiuto di Ivana Di Martino, ultramaratoneta e mental coach laureata in psicologia sociale, cerchiamo di capire come la corsa sia soprattutto una questione di testa. E quanto possa influenzare il nostro modo di pensare e di agire

Qualche consiglio per chi vuole avvicinarsi al running senza ansia da prestazione: abbigliamento e scarpe, percorsi, riscaldamento e stretching. Ma mi raccomando, è meglio se correte in compagnia (a debita distanza)

Periodicamente torna l’idea che la cultura classica serva a poco. Ma su certi argomenti i greci (e i latini) ci avevano visto lungo. E il loro pensiero è un’ottima lente attraverso cui osservare noi stessi e il nostro mondo. Del resto che cosa è ad esempio lo sfruttamento illimitato delle risorse del pianeta se non un peccato di hýbris?

La corsa ad un certo punto della mia vita è stata una sconfitta. Poi ho capito che l’unica gara vera era quella contro il superfluo. Una forma di disciplina che riguarda sé stessi e il proprio posto nel mondo. Mai veramente fermo

L’ansia e lo stress da coronavirus (ma anche quello di tutti i giorni) si possono contrastare con fitness, yoga e giardinaggio. Per tenersi in forma fra le mura domestiche