La dieta del buon umore: cosa mettere nel piatto quando arriva la tristezza
Dalla serotonina agli Omega-3, passando per microbiota e magnesio: come l’alimentazione può aiutare il cervello a ritrovare equilibrio nei momenti di malinconia
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IL MATCH. In mattinata i primi supporter bavaresi in Città Alta, avvistata anche la mascotte Berni. Attesi in tutto circa 1.300 tifosi: settore ospiti sold out e piazzale Alpini meeting point con navette per lo stadio.
Il ristorante pizzeria di San Paolo d’Argon propone i suoi golosi piatti primaverili sia in sala che d’asporto. Pici toscani artigianali e sapori di mare per il menù delle feste.
IL «CORTO». I Pinguini Tattici Nucleari avevano salutato il 2026 promettendo un ritorno dopo un periodo di pausa per rigenerarsi. Ora un video ambientato a Bergamo, con le Mura sullo sfondo, annuncia importanti novità. Martedì 10 marzo saranno svelate le date del nuovo tour della band.
(ANSA) - BOLOGNA, 09 MAR - Estendere le azioni di contenimento dei cormorani anche alle acque libere e ai laghi di pesca sportiva, oggi escluse dagli interventi già consentiti nell'acquacoltura. Promuovere un coordinamento nazionale nella gestione della specie e istituire …
Martedì 10 marzo alle 20 il primo appuntamento con le degustazioni firmate «Urban»: una cena a quattro mani con protagonista l’impasto della pizza in diverse varianti e consistenze. In abbinamento i vini selezionati dal un sommelier
IL LUTTO. La nota signora è venuta a mancare all’età di 103 anni, mamma di Marino, imprenditore nel campo dolciario e presidente del Club «Amici dell’Atalanta», dopo essere stato per anni un consigliere della società nerazzurra.
IL CONTEST. Il 19 marzo è festa per tutti i papà: nelle foto che conserviamo nel nostro rullino dei ricordi tante avventure e ricorrenze vissute insieme. Condividile con noi insieme a una dedica.
I NUMERI. La dirigente dell’Ic «Donadoni» Micco: «Di tutto per far partire la classe prima a settembre». Navetta per chi frequenta e orari più «flessibili».
Tornano i limiti all'utilizzo delle biciclette e dei monopattini a Monte Isola, meta molto frequentata dai bergamaschi. Fino alla fine di settembre niente due ruote nei giorni prefestivi e festivi e tutti i giorni ad agosto sull'isola lacustre più grande …
LA FIERA. La manifestazione dedicata all’handmade e al «saper fare» chiude con 53.000 presenze (+10% rispetto all’edizione del 2025) e si conferma il punto di riferimento di professionisti e appassionati delle arti manuali.
L’APPUNTAMENTO. Sul Sentierone gazebo aperti fino alle 18.30, con famiglie e turisti a caccia di sconti e promozioni.
IL RACCONTO. Il 58enne seriano, campione a Nagano ’98, racconta la serata speciale alla cerimonia d’apertura a Verona. L’ovazione del paese alla tv.
LA STORIA. Studente del liceo Secco Suardo di Bergamo è partito per un anno di scambio a Jaraguá do Sul e si rivolge ai giovani con il suo progetto «NeosGenos».
IN CITTÁ ALTA . Con la pedonalizzazione dell’area, arrivano le dieci piante. Si valorizzerà anche il porticato del ristorante con un nuovo passaggio.
IL BILANCIO. Rinnovato il protocollo d’intesa tra Comunità montana e carabinieri forestali, che controllano il rispetto della raccolta. Da record i dati della scorsa stagione. Niente aumenti nelle tariffe per quella 2026.
Un’escursione ad ampio respiro alla scoperta dei borghi collinari dell’Alto Sebino. Una proposta che, grazie alla favorevole esposizione ai raggi del sole, risulta perfetta nel periodo invernale
I CANTIERI. Entro l’estate verranno rinnovate strutture ormai obsolete. Investimento da 120mila euro. Ruzzini: «Interventi attesi dai cittadini».
L’INTERVISTA. Matteo Rinaldi dopo il terzo posto: «Ho acquisito una nuova consapevolezza delle mie capacità grazie alla fiducia degli chef. Nel mio futuro una bakery, pane e dolci»
L’INCIDENTE. Diego Cretti aveva 53 anni: l’incidente all’alba di venerdì a Ceratello mentre si recava al lavoro. Sabato 7 marzo, alle 15,30, i funerali.